vrijdag 16 september 2011

Weight Watchers (week 38 2011)

Gisterenavond ben ik op de weegschaal gaan staan in de Weight Watcherscursus, en dus deze morgen voor mezelf nog eens. Ondanks alle etentjes links en rechts, en bv. het dessertbuffet woensdagavond, valt het nog best mee. Ik heb het gevoel dat ik het nu echt onder de knie heb, en dat ik inderdaad nieuwe gewoonten aan het kweken ben. Op de weegschaal vertaalt zich dat als volgt:

(Op vrijdagmorgen, droog aan de haak, identieke omstandigheden)
17-06: 84,7
24-06: 84,0
01-07: 83,2
08-07: 83,0
15-07: 82,2
22-07: 83,7
29-07: 83,0
05-08: 83,0
12-08: 82,1
19-08: 82,6
26-08: 81,6
02-09: 81,2
09-09: 81,4
16-09: 80,7

Oh, en nog even ter vergelijking, de officiƫle gewichten van de donderdagavond om 19.30u op cursus, vlak na mijn eten en met wisselende kleren aan:

17-06: 87,4
24-06: 86,8
01-07: 85,8
08-07: 85,2
15-07: 84,7
22-07: -
29-07: 84,8
05-08: 85,2
12-08: 83,6
19-08: 84,4
26-08: 84,4
02-09: 83,8
09-09: 83,8
16-09: 83,4

Ik probeer nu ook zoveel mogelijk de jongens met de fiets naar school te brengen en af te halen, en dat soort dingen. En ik eet op school geen koek meer als tussendoortje, maar fruit of wat rauwe groenten, en intussen smaakt me dat eigenlijk even hard. Het is dus duidelijk een kwestie van gewoonte.

Maar dat complimentjes krijgen over hoe goed je eruit ziet, dat word je toch nooit gewoon :-) Gelukkig maar, zo blijft de motivatie.

0 reacties:

Een reactie posten

Aanmelden bij Reacties posten [Atom]

<< Homepage